Chacun a ses propres raisons de vouloir apprendre à monter à cheval. Les avantages de l’équitation sont innombrables et sont partagés par tous les cavaliers. Si vous êtes déjà cavalier, vous pensez peut-être que vous n’avez pas besoin de ces informations. Mais j’espère que vous continuerez à lire. J’imagine que je ne suis pas la seule personne à cheval qui a rencontré des gens qui ne pouvaient pas comprendre pourquoi j’aimais tant l’équitation. Si c’est votre cas, la prochaine fois que cela se produit, partagez cet article. Et si quelqu’un envisage un nouveau passe-temps, peut-être que les informations ci-dessous vous aideront à vous convaincre de rejoindre les rangs des cavaliers.
J’ai été mordue par le virus du cheval à l’âge de cinq ans, lorsque j’ai vu les films “L’étalon noir” et “L’étalon noir revient” pour la première fois. J’avais cinq ans. À partir de ce moment-là, j’ai dévoré tous les livres sur les chevaux qui me tombaient sous la main. À l’âge de 10 ans, j’ai pu commencer à prendre des leçons d’équitation. Mes parents ont finalement cédé à toutes mes supplications. L’équitation a été mon principal passe-temps tout au long de ma vie. J’ai donc pu constater de visu les nombreux avantages de l’équitation. Je sais que le fait de m’occuper de chevaux m’a permis de devenir la personne que je suis aujourd’hui.
Discutons de certains des avantages selon le vendeur de porte documents, licol et porte document pour équitation a Lyon, que vous pouvez espérer tirer d’une pratique régulière de l’équitation.
Traits de caractère positifs
L’équitation enseigne la responsabilité à ceux qui montent et encore plus à ceux qui s’occupent des chevaux. Les personnes qui s’occupent des chevaux doivent savoir comment s’occuper d’un cheval en période de santé et de maladie. L’apprentissage de la santé du cheval, de la sellerie et de l’entretien de la ferme demande beaucoup de temps et de responsabilité afin de mettre en pratique ces connaissances chaque jour pour le bien du cheval. En outre, l’équitation enseigne la patience, la discipline, la compréhension, l’empathie, la compassion, la maîtrise de soi et le dévouement. Sans ces traits de caractère, le cavalier n’ira pas loin dans ses études d’équitation.
Santé physique
L’équitation est physiquement exigeante et peut vous aider à rester en forme. En fait, elle est désormais considérée comme un exercice d’intensité modérée.
Pour qu’une activité soit considérée comme d’intensité modérée, les chercheurs ont déterminé que l’équitation devait être pratiquée pendant au moins une demi-heure ou plus, trois fois par semaine. Ce niveau d’activité répond aux recommandations de l’Angleterre concernant le niveau minimal d’activité et au-delà. De plus, les activités associées à l’équitation brûlent de l’énergie à une intensité modérée. L’équitation peut brûler des centaines de calories, tout comme le pansage et la sellerie. Remarque : les calories réellement brûlées dépendent du poids corporel, de l’intensité de l’entraînement, du niveau de conditionnement et du métabolisme.
Les cavaliers peuvent développer de meilleurs réflexes et un sens de l’équilibre et de la coordination en utilisant tout leur corps pour guider et faire avancer le cheval. L’équitation offre également des avantages sur le plan cardiovasculaire. L’équitation, le fait de soulever les selles sur le dos d’un cheval, de nettoyer les stalles, de déplacer les balles de foin, etc. développe les muscles et la force physique.
Résolution de problèmes
Les cavaliers doivent apprendre à résoudre des problèmes et à prendre des décisions rapides depuis l’arrière du cheval. Par exemple, si un cheval est décidé à aller dans un sens et que le cavalier veut aller dans l’autre, il doit déterminer comment faire en sorte qu’un animal de 1 000 livres aille dans la direction choisie par le cavalier de manière humaine et sûre. L’inattendu peut arriver et les cavaliers doivent réfléchir rapidement en selle pour rester en sécurité et contrôler la situation.
Santé psychologique
Plus de 80 % des réponses au questionnaire destiné aux cavaliers affirment que l’équitation les a fait se sentir “assez souvent” ou “extrêmement joyeux, détendus, heureux ou actifs”. Apprendre à monter à cheval développe la confiance et l’estime de soi. Lorsqu’un cavalier apprend à rester en selle et à atteindre les objectifs fixés par un instructeur d’équitation ou par lui-même, ces sentiments de “je peux le faire” ont un impact réel. Après tout, l’équitation n’est pas facile. Et tout le monde ne peut pas le faire. Devenir un cavalier compétent signifie que vous avez une compétence que beaucoup de gens n’ont pas. En plus de la confiance en soi, les cavaliers peuvent gagner en estime de soi et en image de soi.
Compatibilité
Les chevaux sont des créatures sociales, tout comme les humains. Il a déjà été démontré que le fait de pouvoir communiquer et interagir avec un animal a un effet positif sur les gens, comme l’ont constaté les personnes participant à des programmes d’équitation thérapeutique. En tant qu’ancien bénévole pour des programmes d’équitation thérapeutique, j’ai vu des enfants qui ne parlaient pas beaucoup avec les gens. Mais lorsqu’ils étaient en présence de chevaux, ils s’ouvraient et la communication n’était plus un problème.
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