Comme beaucoup d’entre nous restent cloîtrés et travaillent à la maison, nous nous retrouvons avec un nouveau stress équilibrer notre vie quotidienne avec l’anxiété du travail. Cela rend la concentration difficile et la productivité un grand défi. Si vous cherchez un moyen naturel d’améliorer votre productivité, le CBD peut vous être utile. Avec son effet apaisant et calmant, le CBD peut aider à minimiser le stress afin que vous puissiez rester concentré et prendre de l’avance. Voici selon certaines shop et magasin de CBD a Nice, cinq façons de stimuler votre productivité grâce au CBD.
Adoptez une routine.
C’est vrai, les affaires sont tout sauf habituelles, mais les personnes très efficaces ont tendance à s’en tenir à un programme pour optimiser leurs journées. Comme le CBD favorise la concentration et le sommeil, il est plus facile de maintenir une routine lorsque vous vous sentez frais, alerte et éveillé. Qu’il s’agisse de prendre le temps, aux premières heures de la journée, d’écrire, de faire de l’exercice ou de prendre un petit-déjeuner équilibré, l’adoption d’habitudes saines permet d’ajouter une structure et de hiérarchiser ce qui est urgent et ce qui ne l’est pas.
Limitez le multitâche.
En travaillant à domicile, l’esprit peut vagabonder. Avec des distractions comme les animaux domestiques, les enfants et les médias sociaux, rester concentré sur la tâche à accomplir peut être un véritable défi. Prendre du CBD tous les jours peut vous aider à vous concentrer et à soulager l’anxiété qui nous fait souvent perdre la clarté et considérer les tâches comme écrasantes. Nous adorons la règle des 15 minutes, qui consiste à accorder toute son attention à une tâche pendant 15 minutes seulement. Cela optimisera votre façon de travailler et vous aidera à accomplir vos tâches plus rapidement. Il est également judicieux de décomposer vos objectifs de la même manière que vous créez un plan d’affaires : définissez vos objectifs annuels, mensuels, hebdomadaires, quotidiens et même horaires afin de mieux répondre à vos attentes et de mieux les gérer.
Donnez la priorité au sommeil.
Nous savons que le travail à domicile peut interférer avec le cycle du sommeil, mais un sommeil réparateur vous aidera à fonctionner et à tirer plus efficacement. Le CBD est épique lorsqu’il s’agit de s’endormir plus rapidement, ce qui permet d’éviter de se retourner et de trop réfléchir ces derniers temps. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre esprit et votre corps se dérèglent ; il peut être difficile de respecter un programme si vous ne vous reposez pas assez.
Réservez du temps pour prendre soin de vous.
Le moment de prendre soin de soi peut parfois sembler un peu égoïste, mais il est difficile de s’occuper de toutes les personnes et situations qui requièrent notre attention si nous ne prenons pas d’abord soin de nous-mêmes. Travaillez plus attentivement en vous accordant des pauses pour vous occuper de vous. Qu’il s’agisse d’une promenade dans le quartier, d’un masque facial ou d’une méditation en milieu de journée, restez conscient du moment présent pour savoir quand il est temps de faire une pause. Nous aimons l’idée d’une approche plus consciente de la productivité, et comme le CBD est un excellent moyen de réduire le stress, prendre soin de soi plus sérieusement peut nous aider à ne pas nous épuiser.
Restez en mouvement.
L’exercice est l’un des meilleurs moyens de maintenir votre productivité élevée. En augmentant votre flux sanguin et en faisant pomper votre cœur, vous pouvez rester plus alerte et avoir plus d’énergie pour tout ce qui doit être fait. Étant donné que le CBD favorise le sommeil et augmente les niveaux d’énergie, vous serez plus enclin à suivre le cours du matin ou à vous éloigner de votre ordinateur portable pour que votre corps bouge et fonctionne de manière optimale. Par ailleurs, le CBD est excellent pour soulager les muscles endoloris et raides si vous avez poussé vos séances d’entraînement, et favorise également un sentiment de bien-être général.
Vous êtes novice en matière de CBD et vous n’êtes pas sûr du dosage ?
Ses formules de qualité supérieure sont testées en laboratoire par des tiers pour garantir qu’elles sont sûres, propres et contiennent les meilleurs ingrédients. Pour ce qui est de la quantité à prendre, il est préférable de commencer doucement et de voir comment votre corps réagit avant d’augmenter la dose. Les gouttes de CBD sont disponibles en deux doses et trois saveurs délicieuses : 300 mg pour les novices du CBD et 1 000 mg pour les utilisateurs plus expérimentés. Vous obtiendrez un soulagement plus apaisant sans vous sentir défoncé ou agité.
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