Nous regardons nos mains tous les jours, toutes les heures probablement. Par conséquent, savoir comment prendre soin de vos ongles est plus important que vous ne le pensez. Il n’y a rien de plus gratifiant et de plus réconfortant pour l’estime de soi que de regarder sa main et de voir des ongles polis et lustrés. Même si l’idéal serait de faire appel à un prothésiste ongulaire, il est possible de faire une partie du travail soi-même. Nous vous proposons ici un guide selon la plupart des centre de formation en tanning, Blanchiment dentaire et prothèse ongulaire a Lyon, pour prendre soin de vos ongles et obtenir ce frisson de bien-être.

Qu’est-ce qu’un ongle ?

Vous pensez peut-être que vos ongles sont des bouts de matériaux morts ressemblant à des coquillages qui apparaissent par magie pendant votre sommeil. La vérité est qu’il s’agit de couches de kératine, qui sont similaires aux protéines utilisées pour créer nos cheveux. Comme nos cheveux, nos ongles poussent à partir d’une cuticule et ne sont pas entièrement morts. Les ongles reçoivent un apport sanguin, ce qui les aide à se développer et explique pourquoi notre bien-être général peut avoir un impact aussi important sur l’apparence de nos ongles.

Que signifient des ongles en mauvaise santé ?

Nous savons tous que les ongles décolorés et cassants sont de mauvais goût pour nos mains. De même, si l’ongle change de forme ou si vous constatez des piqûres, nous avons le sentiment qu’il faut faire quelque chose. Cependant, l’état de nos ongles est également un bon indicateur de notre état de santé. Par exemple, les crêtes verticales sont généralement une question d’esthétique, mais les crêtes horizontales indiquent une mauvaise santé. Ces crêtes sont connues sous le nom de lignes de Beau et peuvent être le signe de maladies thyroïdiennes, de diabète, de maladies rénales aiguës ou d’autres affections.

La décoloration des ongles peut également indiquer des problèmes de santé. Par exemple, une décoloration blanche, jaune, orange ou verte peut être le signe d’une infection fongique, courante dans les doigts et les orteils. Des ongles noirs ou rouges sont le signe d’une contusion causée par un choc. En revanche, un ongle qui jaunit lentement peut être le signe d’une maladie pulmonaire. Si vous êtes inquiet, vous devez consulter votre médecin.

Il est assez courant de voir apparaître de petites marques blanches sur les ongles. C’est un mythe de croire qu’il s’agit d’une carence en vitamine E. Elles sont en fait causées par des traumatismes mineurs à la surface de l’ongle pendant sa croissance.

Comment puis-je garder mes ongles en bonne santé ?

Maintenant que vous savez à quoi ressemblent des ongles en mauvaise santé, il est essentiel de réfléchir à la manière de les conserver au mieux. Idéalement, vos ongles devraient être mauves ou roses, solides et pas facilement cassés, avec des cuticules intactes et sans crêtes horizontales. Pour les garder ainsi, vous devez préserver votre santé physique en mangeant bien et en faisant souvent de l’exercice.

Le meilleur régime pour vos ongles est celui qui est riche en acides gras oméga 6 et 9 et en vitamine A. Cela implique de manger beaucoup de fruits, des protéines maigres, du saumon et des poissons gras. Vous devriez manger beaucoup de légumes verts à feuilles, de haricots et de légumineuses, ainsi que des céréales complètes, des noix et des œufs. Vous pouvez compléter votre alimentation avec de la biotine, une vitamine B, de la vitamine A, de la silice et du fer. Tous ces compléments donneront un coup de fouet à votre alimentation saine de tous les jours.

Vous devrez arrêter de vous ronger les ongles si c’est une habitude que vous avez prise. Si vous voulez des ongles sains, vous ne pouvez pas les ronger en période de stress. La meilleure façon d’en venir à bout est de trouver la cause profonde. Qu’est-ce qui déclenche l’anxiété à l’origine de ce comportement ? Lorsque vous êtes susceptible d’être confronté à ce déclencheur, remplacez le fait de vous ronger les ongles par une balle anti-stress ou tout autre dispositif permettant de soulager le stress.

Vous pouvez également envisager de renforcer vos ongles en appliquant régulièrement de l’huile. Bien qu’il existe de nombreuses huiles spécialisées sur le marché, il n’y a rien de mieux que l’huile d’olive pour vos ongles. En frottant vos ongles une fois par semaine environ, vous les durcirez joliment. La seule véritable raison d’acheter un produit coûteux est le parfum qu’il procure. Vous pourriez trouver l’odeur de l’huile sur vos doigts un peu écrasante.

Et enfin, qu’en est-il de l’entretien ?

L’entretien de vos ongles nécessite le bon équipement. Vous avez besoin d’une lime et d’un polissoir, de ciseaux ou d’un coupe-ongles, d’un dissolvant et d’une crème hydratante, ainsi que d’un repousse-cuticules. La mise en forme des ongles doit se faire avec la lime ou le tampon et non avec les ciseaux, car il est difficile d’obtenir la forme souhaitée en coupant l’ongle. N’oubliez pas que l’entretien des ongles consiste souvent à utiliser le bon outil pour le bon travail.

Cliquer ici pour d’autres articles !!!